Hủy
01/07/2017 | 12:00 AM

Stress – nguyên nhân hàng đầu gây chóng mặt ở phụ nữ

Trong thời đai hiện nay, phụ nữ đóng nhiều vai trò trong gia đình lẫn công việc ngoài xã hội, nên họ thường gặp nhiều áp lực, căng thẳng, stress. Điều này biểu hiện qua chứng chóng mặt thường thấy.

Một nghiên cứu do Trung tâm Kiểm soát và Ngăn ngừa Dịch bệnh (Mỹ) công bố cho thấy hầu hết nữ giới trải qua cảm giác stress, mệt mỏi hơn nam giới. 15% phụ nữ cảm thấy kiệt sức trong khi nam giới chỉ 10%. Khoảng cách này chênh lệch ngày càng lớn giữa hai giới có độ tuổi từ 18 – 44, với 9% nam và 16% nữ.

Nhiều chị em phụ nữ thường không thể chịu nổi những áp lực từ công việc, từ cuộc sống. Chuyện chồng con, chuyện cạnh tranh đấu đá nhau trong công việc, cư xử đúng mực trong gia đình, … cứ bủa vây lấy họ.

Stress – nguyen nhan hang dau gay chong mat o phu nu

Ảnh minh hoạ

Làm việc hơn 8 tiếng ở công ty mỗi ngày, để hoàn thành tất cả mọi quy trình công việc ngày nào cũng giống ngày nào, trong một không gian công sở khép kín, thiếu khí trời, thiếu sự tiếp xúc, khiến phụ nữ hay mắc phải hội chứng công sở, văn phòng.

Thêm vào đó, những áp lực từ công việc đổi dồn, những ganh tị, đấu đá trong công việc cũng khiến phụ nữ trở nên nặng nề hơn trong tâm trạng, cảm xúc.

Trở về nhà, người phụ nữ lại gánh vác một vai trò khác, vừa là vợ là mẹ để chăm sóc chồng con. Đặc biệt, phụ nữ Việt Nam có vai trò cực kì lớn. Hàng loạt những công việc không tên đang chờ đón họ ở nhà.

Từ những nguyên nhân trên, tình trạng stress với “hội chứng sống 2 mặt” đang ngày càng phổ biến ở chị em phụ nữ. Ban ngày làm ở công ty, họ trong có vẻ tươi tỉnh, luôn tập trung vào công việc và vui vẻ với mọi người. Nhưng khi về nhà, họ lại biến thành những con người khác hoàn toàn, dễ cáu gắt, nóng giận và nhạy cảm.

Sau đây là các tác hại cho thấy stress là một trong những nguyên nhân phổ biến gây chóng mặt ở phụ nữ:

Stress – nguyen nhan hang dau gay chong mat o phu nu

Ảnh minh hoạ

Stress ảnh hưởng đến não

Mất ngủ thường xuyên do stress là nguyên nhân chính khiến não trở nên kém linh hoạt dẫn đến hiện tượng hoa mắt chóng mặt, đầu óc lơ mơ, thiếu minh mẫn. Đặc biệt, đối với những trường hợp bị stress nặng và kéo dài, não sẽ có nguy cơ bị tổn thương nghiêm trọng. Theo các nhà khoa học tại Trung tâm Nghiên cứu giấc ngủ ở Úc, chỉ cần không chợp mắt trong khoảng 20 giờ liên tiếp, mức độ linh hoạt và khả năng kiểm soát của não sẽ bị thuyên giảm tương đương với việc nồng độ cồn trong máu tăng hơn mức bình thường 50%.

Stress Ảnh hưởng đến cổ và vai gáy

Stress kích thích tuyến thượng thận giải phóng hormone adrenaline. Khi lượng hormone này tăng cao sẽ làm hệ cơ dễ bị căng cứng, nhất là khu vực cổ và vai gáy khiến cho lưu lượng máu truyền dẫn lên não trở nên khó khăn hơn, đó là lý do khiến não bị thiếu máu nên sinh ra hiện tượng chóng mặt thường xuyên.

Ngoài ra, các nhà khoa học còn chứng minh được rằng, stress không những khiến chúng ta lười vận động mà còn có khuynh hướng nằm, ngồi, đi, đứng… không hợp lý nên càng khiến tình trạng đau cổ và vai gáy thêm trầm trọng.

Ảnh hưởng đến đầu

Stress là một trong những nguyên nhân chính khiến đầu óc dễ choáng váng, mệt mỏi, kể cả chứng đau đầu kinh niên. Nguy cơ này sẽ cao hơn nếu lưng và cổ bị tổn thương trong khi stress hành hạ.

Làm thế nào để giảm stress, hết chóng mặt

Nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý là bí quyết hữu hiệu giúp giảm stress ở chị em phụ nữ. Đặc biệt là sự quan tâm, chăm sóc, đỡ đần từ nửa còn lại.

Bên cạnh đó, chị em phụ nữ cần lập kế hoạch sinh hoạt hợp lý hơn, tránh suy nghĩ nhiều, tiêu cực, cần bổ sung luyện tập thể dục thể thao vào thói quen sinh hoạt hằng ngày để nâng cao sức khỏe, đẩy lùi, ngăn ngừa bệnh tật tấn công. Đồng thời hãy chú ý hơn đến sức khỏe tinh thần của mình. Du lịch, tham gia một khóa học cắm hoa, làm bánh, hay chơi một môn thể thao bạn thích cũng là một cách giúp tinh thần tốt hơn. Tinh thần tốt sẽ có sức khỏe tốt.

Nếu chẳng mai bạn đang bị stress kéo dài dẫn đến chóng mặt thường xuyên thì ngoài thay đổi lối sống, bạn cần phòng bị bên mình thuốc chữa chóng mặt một cách nhanh chóng để công việc và cuộc sống không bị gián đoạn một cách bất thình lình.

Box: Có thể bạn chưa biết?

Theo đánh giá của các chuyên gia y tế, hiện trên thị trường có nhiều loại thuốc chữa chóng mặt có tác dụng xóa bỏ nhanh cơn chóng mặt bất kể do nguyên nhân gì.

Các nhóm thuốc này gồm có:

1. Nhóm thuốc có dẫn xuất của leucin

2. Nhóm thuốc kháng histamin

3. Nhóm thuốc kháng cholinergic

Trong đó, thuốc chữa chóng mặt nhóm có dẫn xuất của leucin được đánh giá là có tác dụng cắt cơn chóng mặt mạnh nhất hiện nay với tên hoạt chất thường gọi là acetyl-D, L-leucin. Để tăng tính hiệu quả trong điều trị chóng mặt, các chuyên gia y tế cũng khuyến cáo thêm rằng, mọi người nên chú ý chọn thuốc chữa chóng mặt từ các hãng dược phẩm uy tín trên thế giới để có được kết quả điềut trị tốt nhất.

Thanh Quế